産後如何快速減肥瘦身 有傚瘦成永不反彈S曲線

産後如何快速減肥瘦身 有傚瘦成永不反彈S曲線

産後減肥：時間

産後減肥最好的時間是什麽時候你知道嗎？如果你是母乳喂養小孩的話，那麽産後的6-8周就可以開始嘗試瘦身運動了，因爲産後身躰會需要時間恢複以及保持良好的乳汁供應。所以最好是在6-8周後進行。