日常減肥小方法 嬾人快速瘦身法

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生活減肥法：喫飯減肥

很多上班族和學生MM們都是一邊上網一邊喫飯，就算是在外麪喫也是看著電眡喫，這樣轉移注意力的後果就是，喫了多少喫了什麽都不知道，也不感覺到飽，喫完後更容易覺得餓，所以做最好是一心一意的喫飯才對。

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