白領瘦身小常識和好習慣避開減肥小誤區和壞習慣

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減肥習慣：零食

要是想拒絕自己喜歡的小零食確實是很睏難，那麽我們可以寫在便利貼上麪貼在自己能看見的地方，在自己喜歡的美食上打上一個大大的叉，將已經有的零食藏起來，等來了客人在一起分享。

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