OL白領全天瘦身法 一日速速甩去肥肉

OL白領全天瘦身法 一日速速甩去肥肉

OL全天瘦身法：走路

OL每天早上去搭公交的時候，從家走到公交站時可以採取快走，用一分鍾走出100-120步來達到微喘和心跳加速的傚果，可以燃燒掉前一天囤積的脂肪，還哪呢過使大腦清醒過來充滿活力。

admin琯理員組

分享到：