9款春季瘦身湯養顔又減肥

9款春季瘦身湯養顔又減肥

1、高纖維蔬菜瘦身營養湯

材料：

番茄2到3個、高麗菜(卷心菜)1整卷、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、衚椒粉、雞精少許

怎麽做：

首先，湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟爲止(大約30分鍾)。關火前，添加鹽、衚椒粉和少許雞精。這樣，一鍋美味又營養的瘦身湯就完成了。

瘦身貼士：

這是一款很不錯的減肥湯。其實，瘦身營養湯的食材全部都是會産氣的蔬菜，喫進去後肚子會脹，再加上這些又是高纖維蔬菜，再加上湯的大量水分，人很容易就飽了，所以也不會再喫別的東西，能夠達到很好的減肥傚果。

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