情人節前瘦身大作戰 幫你吸脂的8款減肥健康食物

情人節前瘦身大作戰 幫你吸脂的8款減肥健康食物,第1張

情人節前瘦身大作戰 幫你吸脂的8款減肥健康食物,第2張

情人節前瘦身大作戰 幫你吸脂的8款減肥健康食物

1、竹筍

熱量:19 大卡(100尅可食部分)

竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維的食物,它可以促進腸道蠕動,幫助消化,還有預防便秘大腸癌的功傚,是肥胖者減肥最佳的食物。


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