admin鼕季減肥餐 你必喫這9種瘦身食物
鼕季減肥餐 你必喫這9種瘦身食物
1、土豆：
土豆是我們常見的蔬菜，但是很多MM以爲多喫土豆會長胖，其實這樣想是錯的哦，土豆有很強的降低血中膽固醇、平衡血液酸堿、延緩衰老及防癌等作用。同時含有豐富的膳食纖維與膠質類等容積性排便物質，可是很好的“腸道夫”哦。
鼕季減肥餐 你必喫這9種瘦身食物
1、土豆：
土豆是我們常見的蔬菜，但是很多MM以爲多喫土豆會長胖，其實這樣想是錯的哦，土豆有很強的降低血中膽固醇、平衡血液酸堿、延緩衰老及防癌等作用。同時含有豐富的膳食纖維與膠質類等容積性排便物質，可是很好的“腸道夫”哦。
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