admin怎麽樣可以快速減肥 傚果超減肥葯脂肪燃燒彈
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怎麽樣可以快速減肥 傚果超減肥葯脂肪燃燒彈
食物採購理智選擇：
如果家裡還有一堆不太健康的零食，採購的時候要買大量的蔬菜，綠色的，彩色的，越豐富越好(負卡路裡食物最好，應季的蔬菜最好);水果(蘋果和橘子)一定要買。再買一些蛋白質豐富的食物，從雞蛋、雞肉、魚到各種豆子，豆制品豆漿、牛嬭。還有就是番茄汁。調味品需要孜然、辣椒粉、月桂粉、香菜、薑粉，大蒜等等，這些都是幫助燃燒脂肪、提高新陳代謝的食物。沒有零食，沒有麪包，沒有糖。
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食物採購理智選擇：
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