飯前喝水能減肥嗎 喝水清腸排毒方法

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飯前喝水能減肥嗎?喝水清腸排毒方法

晨起一盃水

早上起牀一盃溫熱的白開水,要小口的喝,補充細胞水分,降低血液粘稠度,加速胃腸蠕動,有助身躰中的廢物排出。


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