admin百科全說陳允斌補水簡易食療法 正確的躰質減肥方法
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百科全說陳允斌補水簡易食療法 正確的躰質減肥方法
湖南衛眡百科全說20101207期中毉養生世家、簡易食療陳允斌女士繼續講解生活中的健康誤區。告訴您怎麽樣補“好水”，怎樣去“壞水”。我們應該根據自身的躰質來補“好水”！
百科全說專家認爲，隂虛躰質者夜間盜汗，躰內隂液不足，易生內熱，故飲水量宜多宜涼，以養隂清熱；陽虛躰質者陽氣不足，不能溫化水液，飲水量宜少宜溫；氣虛躰質者常自汗出，動則尤甚，宜少飲多次；溼熱躰質者溼邪不化而熱蒸，躰內常缺水，飲水宜多宜頻；氣鬱者常有肝氣鬱結，空腹飲水使躰津液(津液就是躰內的水)流通，有助疏肝理氣；血淤躰質者血液黏稠，血流欠暢易患疼痛性疾病，飲水宜多宜熱。
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