做什麽運動可以豐胸 教你7個動作的豐胸運動

做什麽運動可以豐胸 教你7個動作的豐胸運動,第1張

做什麽運動可以豐胸 教你7個動作的豐胸運動

舒展胸部鍛鍊胸肌

1、右腿屈膝,手背相對,頭部微微低下

2、手臂曏兩側展開,同時右腿伸直,頭擡起

3、右腿動作同樣

4、左右各做一次爲一組動作,共作8——10次


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