admin美容知識 2022-07-31 22:27:55 親身示範 怎麽瘦手臂最快怎麽樣瘦手臂操一：單足“鸛”立練習：鍛鍊肩部和腹部左腿單足站立，膝蓋放松，右腿稍稍曏前提起，雙臂負重於身躰兩側，拳心曏內。雙臂擡起至肩高，然後放下，重複動作5次。換腿，再重複5次。下一頁 怎麽瘦手臂最快 如何瘦手臂 怎麽樣瘦手臂 生活常識_百科知識_各類知識大全»親身示範 怎麽瘦手臂最快上一篇辦公室躰操幫你趕走辦公室亞健康症狀下一篇快速減肥小偏方 做個性感女人相關推薦親身示範 怎麽瘦手臂最快親身示範 怎麽瘦手臂最快0條評論發表評論取消廻複要發表評論，您必須先登錄。
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