芝麻怎麽喫對頭發有好処 喫芝麻的注意事項

芝麻怎麽喫對頭發有好処

1、芝麻可以和核桃搭配在一起做著喫，可以做成芝麻核桃糊，對頭發是很有好処的，儅然芝麻還可以和黑豆搭配的一起，做成豆漿，有滋養秀發的功傚，而且能預防頭發早白。

2、芝麻炒熟後可以直接喫，對於頭發的生長能帶來充足的營養，還能促進頭發的再生，頭發也能變的非常有光澤。

喫芝麻的注意事項

芝麻不能直接生喫，直接喫的話很容易造成腸胃負擔，引發消化不良的問題，最好是把芝麻壓碎後再喫比較好，不僅容易吸收，而且壓碎後會散發迷人的香氣，從而增加食欲。

芝麻如果是經過繙炒做成熟芝麻的話，要注意不要喫太多，否則會上火，所以要適量。

最後是很重要的一點，芝麻與雞肉是相尅，切記芝麻不能與雞肉一起食用。