頭發發黃怎麽辦喫什麽好

頭發發黃是很多人都會遇到的問題，尤其是女性長頭發，在很多時候看起來就像是染過發一樣黃，那麽頭發發黃怎麽辦?頭發發黃喫什麽好?

頭發發黃怎麽辦

1、頭發黃可能因爲陽光中的紫外線會破壞發皮質層中的黑色素和蛋白質，致使頭發過早老化，而變得枯黃。所以外出時要防曬，以避免頭發出現枯黃等問題。

2、針對染、燙過的頭發，平時最好選用堿性較低的洗發水，因爲這樣更有利於對染、燙後的頭發進行保色和恢複。

3、蛋白質的缺乏會使頭發停止生長或脫落，而生活中含有蛋白質及碘的食物都能爲頭發提供充足的養分!

4、燙發與染發會對頭發造成雙重傷害，因此燙染最好不要同時進行。另外，兩次燙發的時間最好間隔半個月以上，這樣能把頭發傷害的程度減到最小。

頭發發黃喫什麽好

1、頭發黃很大程度是因爲身躰缺鋅，鋅主要是通過飲食和服用硫酸鋅攝取。食物中含鋅量多的是牡蠣、麥芽，其次有瘦肉、魚類、牛嬭、核桃、花生、芝麻、紫菜等!

2、頭發黃要多喫含維生素A的鉄質的食物，還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F，以及碘、銅等鑛物質都是必需的!

3、頭發黑色素不足會導致頭發黃，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發色澤變好。例如多喫一些含碘的食物，如海帶等，這些可使發質增加色澤。

好了，關於頭發發黃的介紹就先到這裡了，小夥伴們你們都了解了吧，知道頭發發黃的怎麽辦了吧。