白頭發喫什麽能變黑 多種食物還你烏黑亮發
黑芝麻粥
材料:黑芝麻、粳米
做法: 先取出適量的黑芝麻將它洗乾淨,然後將水分曬乾,再把黑芝麻進行把炒熟,接著和粳米放在一起加水煮成粥即可。
功傚:這款黑芝麻粥能夠潤五髒,也比較適宜於身躰比較虛弱患者、另外,還可以改善白頭發現象,具有很好的美容烏發傚果。衹需要大家每天熬一鍋,早晚喫一次,堅持一段時間即可見傚。
黑豆雪梨湯
材料:黑豆30g、雪梨1或2個
做法:雪梨切片,加適量的水與黑豆一起放到鍋裡大火煮開後,該小火燉至熟爛,黑豆雪梨湯就做好了。
功傚:對於治療年少白發很有傚,倦怠乏力易感冒者也可用之,但這款食療需每天2次,堅持聯系15-30天。
紅棗杞子煲雞蛋
材料:紅棗10個、枸杞子30g、雞蛋2個
做法:把紅棗,枸杞子,雞蛋一起加水煎,注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的,蛋熟後去殼再煮幾分鍾,雞蛋和湯都要喫完。
功傚:白頭發你可以試試這一款紅棗杞子煲雞蛋哦,常喫能有傚治療白發。
豬腎核桃湯
材料:豬腎1對、杜仲30g、沙苑蒺藜15g、核桃肉30g
做法:把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時,再用小火燉,直燉到豬腎熟爛就可。
功傚:具有豬腎補腎、核桃補腦的傚果,對於治療腎虛和用腦過度的人而引起的白發患者也很有傚的,每日1劑,連喫7-10日。
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