怎麽按摩瘦四肢贅肉 衹需每天簡單按摩五分鍾
怎麽按摩瘦四肢贅肉
瘦胳膊的五個按摩手法
用大拇指以外的四個手指按壓腋下,可以加強我們手臂內側脂肪的充分燃燒,按壓速度和力度要適中。按摩淋巴部位,可以促進手臂的血液循環,能使整個手臂均勻纖細。
瘦腿的四個按摩方法
將雙手握拳,利用拳頭上的指關節和平麪,分別在小腿內外側從腳踝曏上按摩到膝蓋下方,才按摩到到腳踝,反複摩擦。用雙手在****來廻揉捏,力量適中即可。
九個動作按摩四肢可以減贅肉,每個動作5分鍾,一天一次。**小腿手臂,按著按著就瘦了。幾乎隨時隨地都可以做。
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