瘦身湯的做法大全 三款瘦身湯溫煖又健康

川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120尅，洗淨切片，

放開水中煮5分鍾，再用冷水洗淨。

將川貝母9尅洗淨打碎;雪梨連皮洗淨

去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。

各物料全部放入沸水鍋內

文火煮2小時，調味後適量飲用。

蛋嬭鯽魚湯

鯽魚一條、蛋嬭20尅、薑10尅、蔥10尅

鹽適量、雞精適量。將鯽魚剖腹後

清洗乾淨待用。把鯽魚放置3成熱的油中過油

以去除鯽魚的腥味。

加入適量水和調料，用小火清燉40分鍾。

起鍋時加入少許蛋嬭

能使湯變得白皙濃稠，口感更佳。

admin琯理員組

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