減肥喫什麽 炒米減肥法

要注意以下幾點

1、炒米的時候，要保証米是乾的;

2、要不停的炒動，否則下麪會燒焦的;

3、米一定要炒至發黃，至於是淺黃還是深黃，那就看**口味來定了，你喜歡喫鍋巴就炒深黃一點，不喜歡就炒淺黃一點。

4、煮的時候，就像平常煮稀飯的做法就行了。

炒米的做法

admin琯理員組

分享到：