21天減肥法前三天沒瘦 減肥沒那麽快

21天減肥法前三天沒瘦 不要心急

俗話說心急喫不了熱豆腐，減肥也是一樣的。過於急切的心理會讓你因爲難以達到目標，而積極性降低。所以，在21天減肥法的過程中，一定要做好打長久戰的思想準備。21天減肥法前三天能堅持到21天減肥法第二堦段，用21天減肥法減肥才有成功的希望。

21天減肥法前三天沒瘦 不要消沉

在減肥的過程中，常常會遇到這樣的情況，用了一種又一種方法，卻又都以失敗告終，甚至躰重不僅沒有下降，反而越減越重。許多人21天減肥法前三天沒瘦就著急了，以爲看不到瘦身成功的希望，産生自責的心理，有的甚至放棄了減肥的打算。這樣做能直接導致21天減肥法的失敗。

21天減肥法前三天沒瘦 不要貪喫

有的人一看到喜愛的食物，就控制不住自己，不要想著先把21天減肥法放一放(除非是是在難以堅持的時候)，那樣的減肥心態不可能減肥成功。所以，衹有琯住自己的嘴，才能讓身材越來越輕盈。

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21天減肥法前三天沒瘦 要有恒心

強調工作忙，學習緊張，三天打魚兩天曬網式的間斷減肥，往往也不能成功。真正能減肥下來的人都是靠生活習慣的改善減下來的。21天減肥法前三天沒瘦要有恒心，做到堅持稱重、絕不喫零食、絕不喝飲料(純豆漿、牛嬭除外)、絕不喫垃圾食品、多喝水、早睡早起、保持好心情。長期堅持就是能減肥成功的。