admin夏季喫西瓜5天瘦10斤 美味水果減肥法立竿見影
酸甜西瓜皮
材料：西瓜皮、食鹽、白醋、白糖
做法：把西瓜皮去掉綠色部分，將白色西瓜皮切成小丁狀，然後放入乾淨的容器中，加上少量的食鹽拌勻放置5分鍾左右，把其中的水濾掉不要，在西瓜皮裡再加入白糖和白醋，拌勻後醃制10分鍾入味即可。
冰糖西瓜盅
材料：銀耳、西瓜、冰糖
做法：把銀耳用水浸泡一個小時撕成小塊備用；把西瓜果肉和皮分來，果肉切成小丁狀，放入冰箱冷藏，白色西瓜皮洗淨切成小塊，銀耳和西瓜皮同時放入湯鍋中，加入清水和冰糖，大火燒開，轉小火煮至銀耳變軟湯汁粘稠，去掉西瓜皮後盛入小盅中，加入冷藏的西瓜瓤丁即可。
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