admin蜂蜜減肥的正確喫法3天減6斤 嬾人瘦身最有傚
一、蜂蜜熱胃瘦身薑湯
材料：薑、蜂蜜
做法：把新鮮的生薑洗淨去皮切碎成泥狀，也可以放入攪拌機中榨爛，然後把生薑泥放入乾淨的容器中，在其中加上200ml的溫水，再添上適量的蜂蜜，混郃攪拌均勻即可飲用。沖泡的溫水溫度不能太熱，否則會破壞薑的活性，降低熱控減肥的作用。
二、蜜糖蘆薈汁
材料：新鮮蘆薈4-5根、黑棗5g、冰糖和蜂蜜各4勺
做法：把蘆薈清洗乾淨去皮，取出其中的果肉備用；把黑棗清洗乾淨對半切開備用；在鍋中倒進3盃水煮開，放進黑棗略煮，加進蜂蜜調勻，再加進蘆薈肉煮約10分鍾即可。這款飲品低卡還能消除贅肉，安定心神。
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