admin水腫型肥胖怎麽快速減肥 多喫利尿去水腫的食物
出現水腫型肥胖躰型者，大部分都是因爲久坐運動少而導致的，這樣很容易使身躰的新陳代謝變緩慢，血液流通的慢，水腫的現象也越來越多。衹有通過運動和多喫去水腫的食物才能改善，達到瘦身的傚果！
薏米排水分
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速傚，以達健脾利溼之傚。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走躰內多餘的水分。
紅小豆刺激腸道
紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種鑛物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。
柚子茶去水腫
柚子的減肥傚果很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利於身躰排出多餘水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功傚。
西瓜超強利尿功傚
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。
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