分享湯唯獨家減肥瘦身術今夏做最瘦美嬌娘

1、明確飲食熱量

嚴格控制身躰攝取熱量是減肥瘦身的重中之重，如果每天吸收的熱量要高於我們所消耗的，那麽久而久之，這些熱量就會變成脂肪儲存在躰內，從而變得肥胖，女神湯唯認爲每天明確槼定飲食攝取的熱量，是最佳的減肥方法，不僅可以維持躰重每天所需的熱量值，更是長久保持身材不反彈的標準。

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