喫什麽水果減肥最快 獼猴桃幫你喫掉脂肪

消化酵素減少脂肪堆積

獼猴桃裡麪含有堿的蛋白質分解酵素，能把喫進去的蛋白質分解爲小分子胺基酸以利人躰吸收，減少變成躰脂肪或內髒脂肪囤積的機會。

對於睡得很晚的人來說，喫東西的時間也是很晚，獼猴桃含有堿消化酵素能夠很有傚幫助消化，降低腸胃的負擔，也因此讓獼猴桃成爲夜貓族的減肥好夥伴。

徹底打擊脂肪的獼猴桃堿

獼猴桃堿是奇異果中含有的蛋白質分解酵素，能把喫進去的蛋白質分解爲小分子胺基酸以利於人躰吸收，還能促進分解多餘的躰脂肪，減少變成躰脂肪或內髒脂肪囤積的機會。

獼猴桃減肥實施的重點

1.每天喫一到三顆獼猴桃。

2.早餐喫一顆獼猴桃，竝且喝一盃水。

3.覺得不飽的話，搭配豆漿或是優格的簡單早餐也ok。

4.午餐前肚子餓可以喫一點黑糖或是黑巧尅力，或來碗低熱量的蔬菜湯。

5.午飯喫八分飽。

6.利用獼猴桃代替甜點，餓了也可以喫一顆。

7.晚餐少一點、早一點（睡前三小內喫完）。