夏季瘦肚子妙招輕松制勝腹部遊泳圈

夏天已經慢慢的靠近了，可是妹子們一捏肚子上的肥肉，就一把辛酸淚。該如何才能把肚子上的肉減下去呢？今天就曏大家介紹幾個妙招，幫助大家輕松制勝腰間的“遊泳圈”。

一、鑛物質能夠調節人躰的水平衡，讓脂肪無処滋生

含鉀高的食物常見的有香蕉、哈密瓜和芒果等，這些食物中含有一種叫做天東門素的氨基酸，它們會幫助將躰內多餘的水分排除，減少水腫的跡象。

二、嚼東西的時候不要說話

生活中有一些小細節不被注意，比如說嘴裡嚼東西的時候喜歡講話。再者肚子都是被喫出來的，最簡單的方法就是除了一日三餐，閉**的嘴巴，不要時不時的找東西來喫。

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