黃瓜減肥食譜 最簡單快速的瘦身法
黃瓜減肥食譜最簡單快速的瘦身法
涼拌木耳黃瓜
準備材料:黃瓜、水發木耳、花椒、大料、蔥段、油、蒜蓉、糖、雞精、醋。
做法:
Step1:把木耳洗乾淨,用溫水泡發,撕成小塊。
Step2:將黃瓜和衚蘿蔔洗淨,切成菱形。(黃瓜要去皮心及兩頭)
Step3:往鍋中加入適量的清水,用大火燒開後,加入幾滴油,將衚蘿蔔和木耳焯熟,撈出過涼。
Step4:然後再把油鍋燒熱,把香花椒、大料、蔥段爆炒。
Step5:將木瓜、黃瓜、衚蘿蔔用蒜蓉、雞精、糖、醋、鹽及炸好的油拌勻即可。
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