分享上班族減肥食譜秘籍 4大飲食技巧甩掉贅肉

分享上班族減肥食譜秘籍 4大飲食技巧甩掉贅肉,第1張

分享上班族減肥食譜秘籍 4大飲食技巧甩掉贅肉,第2張

水煮菜減肥法

在前麪五天的早餐都可以隨意喫,中午就喫水煮菜,例如豆腐、香菇、木耳、粉絲**都可以,到了晚上就喫一個橙子,這樣就能達到很好的減肥傚果。


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