早春不減肥夏季徒傷悲 去除軟塌塌的小肚腩

瘦肚子減肥食譜一：

薏米芹菜粥

原理：芹菜中富含有高纖維的養分，能夠促進腸胃的蠕動，輕松將宿便排出躰內。

步驟：將芹菜洗淨切成小段，同大米、薏米一起熬煮20--30分鍾，煮成粥後做主食食用。

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