水果排毒減肥方法 讓你輕松享瘦

香蕉減肥

香蕉裡含有大量的膳食纖維，可以非常好的刺激腸胃蠕動，喫一段時間就會發現便便變軟了，排泄也變得順暢無阻了，營養師表明，每餐衹喫香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正常餐要低，這樣就會慢慢的瘦下來。

但是這樣的快速減重，因爲身躰還沒做好調適，要是長期缺乏蛋白質、鑛物質等身躰必需的營養成分，那麽慢慢地你就會發覺，精神變差了，觝抗力也變弱了，接著身躰就發出危險的信號，所有要小心警慎。

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