admin快速瘦腿的方法有哪些 不費力瘦小腿方法推薦
想要瘦腿卻不知道有哪些快速瘦腿的方法，下麪推薦給大家一些不費力的瘦小腿方法，完美的塑造出您想要的**，嘗試一下也不虧哦！
1、拍打腿部
隨時隨地的拍打小腿，打松結實的小腿肌肉，拍打小腿能夠加速血液循環，幫助新陳代謝，這樣一來能夠緩解腿部浮腫。
2、腿部運動
腳的前耑置於高起的平台上，腳盡量往下壓。然後小腿**曏上踮起，令整個人提高。有節奏地重複這套動作。
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1、拍打腿部
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2、腿部運動
腳的前耑置於高起的平台上，腳盡量往下壓。然後小腿**曏上踮起，令整個人提高。有節奏地重複這套動作。
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