admin超給力五天健康減肥食譜 全身SIZE快速瘦一圈
第一天
早餐：三明治1份、益力多1瓶、番茄1個
中餐：素麪1碗、水煮青菜、蘋果1個
晚餐：米飯半碗、涼拌西洋芹菜、味噌湯、楊桃1個
第二天
早餐：水煮蛋1個、豆漿1盃、番茄1個
中餐：米飯半碗、炒草菇、鼕瓜湯1碗、橙子1個
晚餐：糙米飯半碗、水煮青菜、金針湯、獼猴桃1個
第一天
早餐：三明治1份、益力多1瓶、番茄1個
中餐：素麪1碗、水煮青菜、蘋果1個
晚餐：米飯半碗、涼拌西洋芹菜、味噌湯、楊桃1個
第二天
早餐：水煮蛋1個、豆漿1盃、番茄1個
中餐：米飯半碗、炒草菇、鼕瓜湯1碗、橙子1個
晚餐：糙米飯半碗、水煮青菜、金針湯、獼猴桃1個
0條評論