衹喫肉減肥法食譜 月瘦37斤不反彈無需節食

喫肉減肥最快的秘訣

不需要節食絕食，甚至你喫大魚大肉也同樣能夠減肥，那麽你知道是爲什麽嗎？其實衹要喫低脂高蛋白的肉類就可以了，魚肉、雞肉、蝦肉和一些海鮮的肉都是OK的，牛肉和瘦豬肉盡量少喫一些，但不需要完全杜絕，衹要你堅持一個月餐餐喫白肉，少喫一些紅肉和不喫油炸的食物，一個月37斤超級簡單哦。

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