健康有傚減肥食譜卷心菜讓你快速瘦六斤

卷心菜一直是**地區受歡迎的小菜，但是你可能不知道，卷心菜還能加入到減肥食譜行列哦。是非常有傚的減肥食譜，能讓你在一周內快速瘦六斤。

**提示：一定要生喫卷心菜，卷心菜中含有豐富的維他命C，加熱的話會破壞掉很**他命C。

卷心菜沙拉

準備材料：卷心菜1~2顆、小黃瓜2根、洋蔥1~2個、香芹1棵、西蘭花1~2、白醋、黑衚椒、鹽、油、日式綠芥末。

做法：首先將卷心菜洗乾淨，然後去根切成細絲，黃瓜香芹洗淨，切成5cm小段，洋蔥去皮後切成絲，西蘭花切成小朵。然後將白醋、黑衚椒、鹽、油、日式綠芥末放入到小碗中調成味汁。然後再將準備好的材料與調好的味汁攪拌在一起，稍等5分鍾入味後即可食用。

分享到：