admin健康快速減肥食譜 一周瘦十斤不是夢
每天消耗很多熱量想要補充，卻糾結喫什麽才不會長肉又飽腹，小編今日推薦健康快速減肥食譜，一碗南瓜土豆羹一周瘦十斤絕對不是夢。
南瓜：南瓜中含有澱粉，具有很好的飽腹作用，其中還包含了蛋白質和大量維生素，營養價值極其高。而且南瓜是平民食物，隨処可見，而且還具有潤腸通便等作用，作爲代餐用來做減肥餐是最好不過的。
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南瓜：南瓜中含有澱粉，具有很好的飽腹作用，其中還包含了蛋白質和大量維生素，營養價值極其高。而且南瓜是平民食物，隨処可見，而且還具有潤腸通便等作用，作爲代餐用來做減肥餐是最好不過的。
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