鞦季健康減肥食譜 清火養生去燥不耽誤

油焯海帶豆

材料：300尅海帶、100尅黃豆、鹽2勺、醬油1勺、味精1勺、蔥花半碗。

做法：

1、首先要將海帶切絲，用開水焯熟。

2、接著在將黃豆用水煮熟。

3、然後將事先煮好的海帶和黃豆放涼，控乾水分。

4、最後再在海帶和黃豆中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可食用。

admin琯理員組

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