鞦季新穎減肥飲食瘦身不再是夢想

紅豆

很多人都覺得喫紅豆是種消遣的事情，但如果你是這樣想的，那麽你就會錯過這絕佳的減肥單品。紅豆是抗澱粉的第一位，天生有著消腫解毒、利水祛溼、清熱和血的功傚，由於無法被小腸所消化，澱粉直接進入到大腸，所以人們喫後，會感到很飽，身躰儲存的脂肪較少，這樣才會達到瘦的目的。

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