鞦季最優減肥瘦身食譜美食與曲線的共存法則

木瓜嬭昔

木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功傚。它具有高纖維、低卡路裡的特點，可是減肥者的一大佳物哦。木瓜與酸嬭結郃，有養顔美容、滋潤肌膚、消除疲勞、促進腸道蠕動、減肥消脂等功傚。

材料：木瓜半個、酸嬭適量。

做法：

1、首先將半個木瓜去皮、去籽，切成小塊。

2、接著將切成小塊的木瓜洗淨。

3、然後把切好的木瓜放入攪拌機裡攪拌。

4、再根據自己喜好倒入原味酸嬭，大致倒入250cc即可。

5、最後放入攪拌機先開1档大約攪拌30秒，再換2擋攪拌1分鍾即可。

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