烤蘋果
飽和脂肪含量：0尅
鈉含量：2毫尅
膽固醇含量：0毫尅
蘋果一直被認爲是最健康的低卡零食，而且蘋果的做法有很多種，不單單可以直接食用，還可以做成各種小零食，比如蘋果乾、烤蘋果等，其中烤蘋果是最佳的瘦身零食，味道嘗起來比較像甜點，但是卻沒有火氣，而且維生素和纖維的含量卻和新鮮蘋果一樣哦。
起司袋餅
飽和脂肪含量：0.8尅
鈉含量：149毫尅
膽固醇含量：4毫尅
這款低脂零食可以讓你有喫飽的感覺，口感比較像三明治，但是味道更爲豐富，往裡麪灌1/2 盎司半脫脂的意大利乳清起司。纖維和蛋白質可以讓你有飽腹感。
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