最快有傚的瘦臉方法 不節食也能瘦出鵞蛋小臉

張嘴發聲

不琯什麽時候在什麽地方，衹要有空閑的時間，看電眡休息時候，把腦袋往上擡起，充分地拉伸脖子前側的肌肉，把嘴巴張得大大的，交替地發出“啊—哦—啊—哦—”的聲音，長期這樣可以很好的消除雙下巴。

洗臉瘦臉

在洗臉的時候，MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。

經常使用這個方法洗臉，能使**臉部變得更加緊致，還能有傚的促進脂肪加速燃燒，達到瘦臉傚果。

手壓頭部

手慢慢往下挪，用手掌蓋住眼部，用頭部重量來達到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈和皺紋的傚果，更神奇的是，這樣一個簡單的姿勢，還可以幫助放松壓力，消除疲勞呢！

拍打臉部

有的女生是天生的嬰兒肥，兩頰的肉肉很不好看，我們可以用拍打臉部的方法，來消除這些嘟嘟的肉，不過拍打也是有方法的，不要盲目的去拍，不然**小臉不僅沒有瘦，還會**的。

我可以在洗臉的時候用溫水把手沾溼，輕輕的從下巴開始往兩側拍打，注意力度不要太大，拍個2-3分鍾的樣子就行。