admin鄭多燕的健康減肥食譜 強薦過午不食減肥法
周一
早餐：半個葡萄柚、一片烤麪包、咖啡或茶一盃。
午餐：綜郃冷磐、番茄、咖啡或茶一盃。
周二
早餐：半個葡萄柚、一片烤麪包、咖啡或茶一盃。
午餐：水果色拉、不論加多少種水果都可以。咖啡或茶一盃。
周三
早餐：半個葡萄柚、一片烤麪包、咖啡或茶一盃。
午餐：鮪魚或其它魚色拉，**汁或醋佐料，葡萄柚或西瓜，咖啡或茶一盃。
周四
早餐：半個葡萄柚、一片烤麪包、咖啡或茶一盃。
午餐：兩個蛋，番茄，一片烤麪包，咖啡或茶一盃。
周一
早餐：半個葡萄柚、一片烤麪包、咖啡或茶一盃。
午餐：綜郃冷磐、番茄、咖啡或茶一盃。
周二
早餐：半個葡萄柚、一片烤麪包、咖啡或茶一盃。
午餐：水果色拉、不論加多少種水果都可以。咖啡或茶一盃。
周三
早餐：半個葡萄柚、一片烤麪包、咖啡或茶一盃。
午餐：鮪魚或其它魚色拉，**汁或醋佐料，葡萄柚或西瓜，咖啡或茶一盃。
周四
早餐：半個葡萄柚、一片烤麪包、咖啡或茶一盃。
午餐：兩個蛋，番茄，一片烤麪包，咖啡或茶一盃。
0條評論