怎麽才能瘦腿顯高顯長 分享8招瘦腿的最快方法

怎麽才能瘦腿顯高顯長 分享8招瘦腿的最快方法 

一、基礎瘦腿按摩，坐在椅子上，右腿屈膝擡起，腳腕架在左腿上，雙臂屈肘，兩手手指交叉，扶在**根上，掌心微微施力按壓淋巴節。這樣按摩20分鍾左右，身躰微微發熱最好。