減肥瘦身食品有哪些 八大消脂食物幫你甩脂

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消脂健康減肥食品：魚類

魚是一種高蛋白低脂的食物，同時含有不飽和脂肪酸，是可以促進人躰新陳代謝的，不喜歡喫魚的女性一般都比喫魚的女性要胖上一些，想減肥的話，可以選擇每個星期喫新鮮的魚肉三到五次，會有明顯的改善。