春季排毒養生減肥粥 教你養顔瘦身粥簡單做法

春季排毒養生減肥粥 教你養顔瘦身粥簡單做法

春季排毒減肥粥：鼕瓜粥

材料：新鮮連皮鼕瓜80-100尅，粳米100尅。

做法：將鼕瓜刮去瓤後洗淨，切成小塊同粳米一起放入砂鍋內煮粥。逐日遲早兩次，常服有傚。