鄭多燕一周春季減肥食譜 節後甩脂掉肉恢複S身材

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減肥食譜:周一

早餐:半個葡萄柚、一片烤麪包、咖啡或茶一盃。

午餐:綜郃冷磐、番茄、咖啡或茶一盃。

晚餐:魚或貝類,綜郃色拉,一片烤麪包、咖啡或茶一盃、葡萄柚。


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