八種營養減肥養生排毒食物 推薦天然健康減肥瘦身零食

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營養養生減肥食品：蛋

每天早上喫上兩個雞蛋，不但不會發胖，還能保証你活力充沛，相比起那些麪包圈或是一些甜食蛋糕，雞蛋明顯要好的很多，最重要的是雞蛋的蛋白質和一些營養物質是可以消耗脂肪的，早餐喫一個雞蛋，每天就能多消耗掉300卡的熱量，長期下去，消耗掉的脂肪非常可觀。