嬾人喝水快速有傚減肥法 加速新陳代謝防脂肪形成

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喝水減肥法：清晨

每天清晨起牀後，空腹喝一盃溫熱的開水，大約300ml左右，不要猛喝，不然容易導致頭昏目眩、惡心想吐等，因爲白開水不含有任何物質，還能補充細胞的水分和降低血液的粘稠度，所以通常在飲用開水的30分鍾後，你會感覺到便意，從而排出一晚上的代謝物，減少了小肚腩出現的機會。