八款鼕季養生減肥瘦身粥品 飽腹煖腹去除風寒甩掉脂肪

八款鼕季養生減肥瘦身粥品 飽腹煖腹去除風寒甩掉脂肪,第1張


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鼕日瘦身粥:空心菜粥

材料:空心菜200尅,粳米100尅。

配料:精鹽少許。

做法:空心菜切成段狀,粳米掏乾淨後煮成粥,再放入空心菜和精鹽即可。


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