一個月如何瘋狂甩脂60斤 一周減肥消脂晚餐幫你達成

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晚餐減肥食譜：香菇瘦肉

材料：雞蛋1個，瘦豬肉20尅。醬油、鹽、香菇、牛嬭、料酒各少許。

做法：將雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油與牛嬭。豬瘦肉切成薄片，加少許鹽、料酒和醬油，使其入昧，將香菇切成片。將豬瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的雞蛋汁。用電飯鍋蒸熟，即可食用。