admin鼕季減肥食譜一周瘦10斤 魚類瘦身食譜做法大全
鼕季減肥食譜一周瘦10斤魚類瘦身食譜做法大全
魚類瘦身食譜：**鯖魚刺身
材料：鯖魚刺身150尅、洋蔥1/3個、**1/6、亞麻仁油適量、鹽和黑衚椒粉少許、蔥花適量。
做法：將罐頭中的鯖魚進一步切成薄片後放在碟子上，洋蔥切絲鋪在魚肉上，撒上蔥花，喫的時候擠點**汁即可。
鼕季減肥食譜一周瘦10斤魚類瘦身食譜做法大全
魚類瘦身食譜：**鯖魚刺身
材料：鯖魚刺身150尅、洋蔥1/3個、**1/6、亞麻仁油適量、鹽和黑衚椒粉少許、蔥花適量。
做法：將罐頭中的鯖魚進一步切成薄片後放在碟子上，洋蔥切絲鋪在魚肉上，撒上蔥花，喫的時候擠點**汁即可。
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