鼕季辦公室白領減肥運動 如何鍛鍊才能瘦身又甩脂

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白領減肥法：電梯

一般白領MM上班的地方都會有電梯，這個時候一定要注意，甯願起早一點都不要坐電梯上去，不要浪費這麽一個絕好的減肥機會，長期減肥使用步行上樓的話，**身心都會得到很多好処。

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